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朝、ダンベルカール20回×5セット。
腕立て伏せ15回×10セット。
デッドバグ5セット。
腹横筋の腹筋運動左右5セットずつ行った。
今日はマイプロテインの抹茶ラテ♪
甘さ控えめで飲みやすい！
紹介コード【RATATA-R1】 https://t.co/mJGPFgusod@IdeaCoreSoftwar 2022/02/25 22:03
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抽選で3名様に大成農園のコシヒカリ🌾2kgと皮ごと食べれるあま〜い‼️”さんぶ人参🥕2kgのセットをプレゼント致します。
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沢…@__06x_ 2022/02/25 22:03
本日の体重測定
体重:76.4kg
体脂肪率:20.6%
前日比:▲0.2kg
前月末比:▲4.6kg
#ダイエット垢さんと繋がりたい@dietoyaji2022 2022/02/25 21:49
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沢…@kancmouse 2022/02/25 21:53